Programa Stage

Divendres:

17:30 Arribada al Boixar, benvinguda i presentació.

18:30 Sessió de Running i Força a càrrec de Paco Tugores, Andreu Marimon i Pau Marzà

20:30 Temps de dutxa

21:30 Sopar

Dissabte:

07:00 Esmorzar

08:00 Entrenament Ciclisme (2 rutes de 2 i 3h) a càrrec d’Andreu Marimon i Pau Marzà

12:00 RESTART Break

12:30 Natació aigües obertes (SORTIDES+ TREBALL D’ORIENTACIÓ +NATACIÓ GRUP + PAS PER BOYES)

14:30 Dinar

16:00 Migdiada

18:00 Sessió de Running (TÉCNICA + SERIES)  i treball funcional

20.00 Temps de dutxa

21.00 Sopar

22.00 Clínic sobre entrenament, tàctica de competició i suplementació

Diumenge:

07:30 Esmorzar

09.00 Sortida ciclisme (2H)

11.30 RESTART Break

12.00 Natació aigües obertes (escalfament precompetitiu)

12.30 Mini Competició de Triatló

14.00 Dinar de Cloenda